Ну не знаю, у нас есть друг - 20 часов в сутки торчит в тренажерке (а остальные 4 варит куриные грудки). Но мы не заразились от него жаждой к спорту, мы просто не зовём его бухать

Господи, вот сейчас я прослезилась🤧 Нельзя же так с текилой! Вас нужно лишить алкоголических прав, я бы приютила эту маленькую крошку 😉

Бег на длинные дистанции это очень круто и реально заразительно. Я несколько лет назад начала заниматься в беговом клубе iloverunningspb (это не реклама, просто ребята реально очень круты) и через 7 недель пробежала свой первый полумарафон. И вот до сих пор не могу остановиться, вся стена в медалях. А для всех, кто хочет начать бегать и не может...ребят вы слишком быстро стараетесь бежать. 70% беговых тренировок должны проходить на скорости при которой вы можете говорить. Я первый год бегала со скоростью быстрого шага моего мужа (он часто со мной ходил), но упорно выходила 4-5 раз а неделю. Сейчас бегаю так, что он догнать не может.

Ваш друг молодец! Когда-то я тоже решила заняться бегом. В первый день я без остановки пробежала вдоль своего дома и чуть не померла. Ковыляла еле-еле, останавливаясь через каждые метров 200. На 4ый день я уже смогла без остановки пробежать домов 5, аж сама собой гордилась. А на пятый день чет похолодало и с бегом я завязала 😂 не судьба