Это нервное. У меня тоже такое было пару раз, когда стресс сильный накануне испытала. Ещё от переутомления. Или если дома сидите, никуда не выходите и тд, у организма разрядки нет, вот и копится. Короче, попейте афабазол, магний В6 там, запишитесь в какой-нибудь кружок. А ещё попробуйте засыпать с телевизором, мне помогло

Автор, иди обниму 🤗🤗🤗. Я с тобой. Такое же ощущение у меня и такой же страх. Если учитывать, что у меня в комнате огромный шкаф с зеркальными дверями, в котором моя кровать отражается, то мой страх удваивается. Я ооочень боюсь, что в этих огромных зеркал я увижу ещё кого-то или услышу стук оттуда. Вот реально мне страшно и смешно одновременно. Когда я жила одна спала с включенным светом. Хорошо, что подслушано анонимное, а то друзьям не скажешь, подумают, что ты ку-ку Хотя....и тут скажут, но это уже пофиг

К неврологу и психотерапевту сходите, и никакой мистики

Поэтому я сплю с ночником 😅 В полной темноте, одной засыпать очень некомфортно. Постоянно открываю глаза, проверить че там как, не явился ли монстр-наблюдальщик