А знаете это дурацкое чувство, когда ты стесняешься очень, но тебе нужно поздороваться с какой-то компанией людей. И вот ты идёшь к ним, собираешь яйки в кучку, делаешь вдох иии вместо громкого «Привет!» твоё горло издаёт какой-то хриплое недоразумение и никто не замечает твоего приветствуя и присутствия ахах 😭

Мне вот ниииикогда все эти визуализации не помогали. Раздражало, когда советовали "сложить все проблемы в коробочку и выкинуть". Блять, серьёзно? Мне как-то легче от этого станет? Автор, Вы не подумайте, это здорово, что Вам помогает такой метод, я Вам даже по-хорошему завидую. Но некоторые люди прям вымораживают, когда заводят эту шарманку. Пожаловалась как-то коллеге на стресс, а она мне: "А ты представь себя в спокойном месте, бла бла бла." Ясно, понятно. Спасибочки. Прям все дедлайны закрылись.

У меня был случай когда еще в институте училась - нужная аудитория была в коридоре в котором сидела компания студентов, а среди них мальчик который мне ну очень сильно нравился. Сконцентрировала всю свою энергию на то чтобы красиво пройти мимо и не упасть (была на каблуках). Не упала, но врезалась в стеклянную дверь.

..и хотела бы я похвастаться и своим лайфхаком тоже, как я бодро иду навстречу трудностям и преодолеваю их - но нет. Нет у меня такого лайфхака. Стесняюсь / страшно подойти - сведёт живот от страха, вспотеют ладошки, голос станет сам не свой. Такая и хожу. Ещё и споткнусь, как на зло. Со звонками дело я уже решила - звоню сразу, чтобы поскорее сделать и «отделаться», потому что чем дольше тянешь - тем страшнее.