Молодец! По себе знаю важна рука протянутая и находка этого способа вылезть из болота. Оно такое тягучее - страх. Кто там не был не поймёт.

Долго шла к тому, как выходить из такого состояния. Антидепрессанты помогают временно, все равно однажды засасывало обратно. Поняла сама и с помощью психотерапевта, что одно из лучших лекарств - физические нагрузки! Любые, которые приносят удовольствия! И постоянно вытаскивать себя заниматься чем-то (рисованием, посещением лекций и музеев, лепкой из глины и тд). Душа лечится ощущениями. Спустя 3 месяца моя затяжная депрессия начала потихоньку отступать. Конечно, бывают камбеки, но... главное - просто себя занять.

А меня мое болото засосало, похоже, по самую макушку. Я не стала бы предлагать помощь, посмотрела бы и пошла дальше в планшете тухнуть(

Я вчера впервые за несколько месяцев заставила себя выйти из дома. Просто выйти и прогуляться. Ожила! Правда не надолго. Хандра окутала с ног до головы. Ничего серьёзного, просто не могу найти работу, 4 стены меня задушили, и одновременно накрыла такая прокрастирация жуткая, ничего не хочется совершенно, еле еле заставляю себя встать с постели и заняться домашними делами. Я раздражаюсь на все, не хочу никого видеть, слышать, вообще разговаривать, погрязла в телефоне, мама переживает за меня, боится, что впаду в депрессию, а мне просто нужна работа. Руки опустились, все отказывают, неделями не зовут никуда. Заняться чем то дома мне мотивации не хватает, хобби нет, денег на кафе или кино, секции, ещё на что нибудь нет, только на пожрать. Хорошо, что есть собака, раз в день хотя бы выхожу с ней из дома, потом мой мч ходит. Серый день сурка. Пойду тарелку свою что ли помою...