Вот это неправда, что там можно просто лежать) в сотню разных поз встанешь за занятие)) а если йога для продвинутых, то вообще 7 потов сойдёт 😁

Ой, включала я себе такие руководства по йоге. Стоишь, типа такой на расслабоне, а чувствуешь, как лодыжки дрожат. 30 минут - вся потная, на утро крепатура, будто вагон цемента загрузила и разгрузила. Ради интереса посмотрела средний уровень, и шо-то мне кажется, что бегать немного проще, чем медленно поднять себя на руках из положения лежа на животе, а затем из такой планки стать в березку а руках.

Йога - прикольная тема, забавная физкультурка, пока не начинают ссать в уши с духовными практиками)

У меня ребенок в 2 года подошёл и сказал: "ты некрасивая. Вот тётя красивая, а ты нет". Тогда я весила 80 кг. За 2 месяца я сбросила 13 кг.