Сразу вспоминаю Фоменко))) - Самое ужасное, когда тебе говорят "втяни" Живот, а ты его уже втянул))) 🥺

Это плохая привычка, она мешает нормальному процессу дыхания, которое с помощью диафрагмы совершаем массаж внутренних органов. У людей с вечно втянутыми животами часто очень зажаты и перенапряжены мышцы шеи, потому что они забирают на себя много работы, которую должна делать диафрагма. Лучше бросить эту привычку и заняться своим телом, тогда живот будет подтянут сам по себе

А мне некомфортно ходить с расслабленным, уже настолько привыкла постоянно его напрягать, что надо напрягаться, чтобы расслабить мышцы 😅

Бабушка в детсве всегда говорила втянуть живот и вот эта привычка так и осталась, но я думала все люди так ходят! Не так давно узнала, что можно ходить с расслабленным животом и не заморачиваться😂