В той статье забыли упомянуть, что необходимо ещё иметь озренительные комплексы по поводу собственной внешности, иначе магия не будет работать😁 Вы, автор, молодец, а диета - фиг с ней, главное вы себя любите😊

Я вот думаю.... Вот казалось бы, общаешься с коллегой по работе или с одногруппницей в универе. Вроде нормальный, обычный человек. А потом почитаешь секреты, и выходит, что кто-то голый перед зеркалом эротично колбасу наворачивает, кто-то на огурцы садится, кто-то трусы нюхает и тд. О, сколько секретов таится за фасадом))

Откажитесь от пищевого мусора, колбаса, майонез, кетчуп и всё ему подобное, чипсы, газировка, при желании можно избежать этих продуктов но нужно понимать что организму требуется микро и макро элементы. Употреблять фрукты и овощи по сезону, сейчас например сезон яблок, винограда, инжира, груш, тыквы, кукурузы, помидор, огурцов, зелени. Мясо можно употреблять, спрячьте только его в овощах, баклажаны, кабачки, капуста.

А просто готовить порцию по нормам, и не жрать больше это слишком тяжело, что ли? Тогда ешьте во время плясок с бубном. Или станете шаманом или в конец того, тю-тю.