Я тоже однажды дошла до точки, до еженощных кошмаров про работу и ежедневных панических атак. Про давление и сердцебиение вообще молчу... Что я сделала? Развелась с мужем. Уволилась с нелюбимой работы. Нашла любимую работу, но за небольшие деньги, зато время есть на детей, и на себя. Стала больше спать, в том числе и днём. Ограничила контакты с матерью. Она гитлер а юбке. Бросила резко пить и курить. Прошла всех врачей. Нашла хорошего невролога. Пью курсы всех витаминов, и магний, и В, и чаи успокоительные. Очень повысила физическую нагрузку, чтоб спать в отключке. Нормальное полноценное домашнее питание: первое, второе, третье и компот! Обязательный режим дня. Исключила все раздражающие факторы: новости, телевизор, срач в очередях и прочее. Если вижу конфликт, молча разворачиваюсь и ухожу ногами. Плевать, что происходит, не участвую, но могу вызвать полицию. Смотрю только позитив. Один бухающий сосед наконец-то помер, с другим буйным его жена развелась и выгнала. Стало тихо. И прошли прыщи на лице, которые много лет безуспешно лечились у специалистов. Прошёл год всех этих моих шагов, реально стало качественно лучше жить. Единственное, что меня сейчас напрягает, это кипиш вокруг ковида. Но я повлиять на эту ситуацию не могу, поэтому логично, что нет смысла переживать. Надеюсь, что я не зря это всё рассказала😇

Как я вас понимаю! Этот «успешный успех» и пропаганда гиперактивного образа жизни уже достали. Как будто просто спокойно жить и работать это зазорно:

Я тоже не понимаю, почему человек не может спокойно работать на своей среднестатистической работе и получать нормальную зарплату, без нервотрепки. Почему чтобы иметь достойную зарплату нужно или стартапы мутить или за бугор сваливать. Почему в СНГ все через жопу. Почему я с дипломом грубо говоря учителя английского должна была ехать в Европу, потому что на родине была не зарплата, а смех один и мне приходилось ещё репетиторством заниматься, чтоб хоть как-то нормально жить

Магний с витаминами группы B попейте. Всё, наверное, останется также в жизни, но вы не будете так переживать.