Зависит от стадии артроза. Вообще попробуйте велосипед, велотренажёр, это движение отлично способствует питанию сустава, так как он исключительно герметичен, без сосудов, то питательные вещества поступают только путём диффузии. Так же, если это именно артроз, хорошо бы мяса побольше есть для повышения уровня белка в организме. Любой коллаген, который пьют для суставов, это белок. И в организме он у нас распадается на те же самые аминокислоты, что и куриная грудка. А дальше уже печень решает, куда это пойдет. Она не по заказу работает: "А, это коллаген из банки был, значит, в сустав, хотя сегодня сердце очень нуждается в белке дополнительном".

Жизнь без колена наверное всё-таки хуже, чем жизнь без машины.

Если машину на автомате взять и немного придрочиться, то можно и одной левой управляться 😊

Почему вам не назначили препараты,уколы??