Слушайте. Если меньше сидеть в интернете, окажется, что никто вас и не трогает. Не хотите - не занимайтесь. А если кто-то что-то сказал, так это не проблема. Все что-то говорят. Пустырник пейте.

Вот у меня коллега занимается бегом. Во всяких забегах участвует, в том числе загранишных. Сейчас вот бежать собирается. Получил номер и пакет с подарками. Там всякие батончики, пастила и проч. Я все уже у него сожрала. Так что можно сказать, что я приобщилась к спорту👆

Я тоже все это не люблю и никогда не любила. Но стала замечать, что мои когда то мощные от природы мышцы стали сдавать, а стать в старости старухой без мышц, которая сама жопу вытереть не в состоянии — я чот не хочу. Взяла и начала понемного вводить дополнительную физнагрузку, не потому что надо, а потому что сама захотела. И о чудо, действительно стали появляться эндорфины (но не от процесса, а после, когда я стала чувствовать как проснулись мои мышцы и что мои труды не зря). Это надо в первую очередь вам, не для того чтобы наприседать орех или собрать кубики на животе, а чтобы в старости не развалиться)

Я ненавижу «качалки». Мне вообще непонятен этот тренд. Замкнутое пространство, без свежего воздуха. Мужики сделают пару подходов и сидят пиздят на лавочке. Девушки тоже, присядут пару раз и остальное время глазами стреляют и у зеркала фоточки щелкают. Где там спорт я хз. Стадион он не для всех. Бассейн тоже. Игровые виды типа футбола, баскета или волейбола требуют наличие команды. Я полюбила теннис когда стали заниматься дети. Сейчас не могу себе позволить и очень скучаю. Но видов спорта тьма. Можно найти тот Который реально по душе. Не потому что модно - потому что это необходимо для своего здоровья. Оно заканчивается у всех и очень часто довольно внезапно. Нам нужна постоянная физическая активность. Особенно если большую часть дня мы проводим сидя за компьютером.