Есть один способ похудеть, меньше жрать, нет других способов... Я наконец то определился, что надо худеть, тупо перестал жрать на ночь и пот уже минус 9 кг за 3 месяца.

Надо не меньше жрать, а нормально жрать😂 моя коллега тоже такая говорит, что мало ест и не худеет. Но ест она кофе с тремя ложками сахара и сочень с творогом, чай и чебурек, пиццу и кофе. 😂 а про меня говорит, что я жру и не толстею. Я в это время на обеде ем, например, гречу, гуляш и салат. Речь не про белое пальто, а про то, что надо учиться адекватно питаться. И понимать, что ты ешь

Блин . Вспомнила Таню Гроттер и ее тетю . Для похудения она ела только индейку и ананас 😅😅😅но худел только Дурнев

Был 130, сейчас 112, за 3 месяца. Просто меньше жрать и больше ходить