#3897
21 декабря 2013 в 14:49
Девушка, 20 лет. Учеба, работа, на спорт времени почти нет. А выглядеть-то классно хочется... Выход есть! Когда еду в маршрутке, сжимаю ягодицы изо всех сил и напрягаю бедра, задница в форме) я стою/сижу, а мышцы работают) а если повезло, и села, то еще и читаю, тренирую мозг. В пробке "тренировки" дольше) пробки-профит)
25
1 267
Комментарии
А я хожу по эскалаторам,тоже отлично помогает)
30 декабря 2013 в 06:31
+4
Похоже у меня с мышцами все ок, т.к. не представляю, как можно сидя в маршрутке беспалевно сжимать ягодичные - я ж подпрыгиваю!
7 декабря 2016 в 02:41
+3
В 20 лет даже чисто символическая активность помогает себя в форме держать) А вот в 30+...
19 апреля 2020 в 13:32
+1
Это сразу бросается в глаза. Лучше дома уделить 20 мин и сделать зарядку
27 июля 2016 в 19:27
+1
Больше комментариев в нашем приложении!
Загрузите в App StoreДоступно в Google PlayОткройте в AppGalleryЗдесь говорят о тебе!
«Подслушано» – социальный развлекательный проект, в котором люди делятся каждый день своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями анонимно перед огромной аудиторией. Добро пожаловать!