Лайфхак

С 15 лет мучилась сонным параличом. Ничего не помогало, я с ужасом ложилась каждый вечер в постель. Кошмары сводили меня с ума: то какие-то сущности разрывают меня в темноте, то я парю над кроватью, и это страшное чувство, когда открываешь глаза, но не можешь пошевелиться, сопишь, напрягаешь мозги, чтобы дать команду телу проснуться. Я почти отчаялась и смирилась. Посоветовали купить ловец снов. Чудо! Три года я сплю спокойно. Не знаю, что это, самовнушение или какая-то мистика. Но работает!

В интернете видела ролик, где девушка кричала на парня за то, что он съел её конфеты. А он смеялся, говоря, что одну он ей всё же оставил. И комментаторы просто облили его говном после этого. И у меня возник вопрос: а если вы родите детей или кота заведёте — и они съедят ваши конфеты, котлеты, что будете делать тогда? Вот годный лайфхак! Я, когда первый раз увидела сына, который начал открывать холодильник и брать всё, что видит в нём — обалдела! Там же, вроде, всё моё. Но вслух я ничего не говорила. Просто стала брать сына с собой в магазин и покупала ему всё, что он хотел. Выделила ему полку отдельную и сказала: всё, что здесь — всё твоё. А на верхней полке — всё моё. Так и живём! Всё покупаем в двойном экземпляре. Иногда, конечно, он моё что-то съест. Я его что-то съем. Но так, чтобы до истерики дошло — такого не было. А люди со взрослыми парнями не могут конфеты поделить. Несерьёзно это как-то.

УЗИ щитовидки выявило её патологию, соответственно, нарушен гормональный фон, как следствие — резкие и частые смены настроения (от слезливо-плаксивого до невменяемого бешенства). До назначения лечения далеко, так как очередь к врачу, анализы и прочее. Но как только начинаю рыдать или впадать в неконтролируемую ярость из-за всяких мудаков и творящегося вокруг беспредела, говорю себе несколько раз: "Ты больна, тебе нужно лечиться…" Сразу отпускает. Думаю в здоровом состоянии делать так же))

Часто думаю о том, что я сделала много ошибок в своей жизни. Но тут же успокаиваю себя тем, что судьбе виднее, как мне "лучше", а как "хуже". Например, позвал меня богатый парень замуж. А я отказалась. И думаю спустя время: ну не дура ли? И тут же себя успокаиваю: а зачем я ему? Любил? Это вряд ли. А вдруг он из тех, кто бьёт своих жён, пока не убьёт? Ну, точно! Судьба отвела от маньяка-психопата. Или вспомнила, к примеру, парня, который звал меня замуж и хотел детей от меня. А я отказалась. Ну, думаю, заставил бы меня рожать в год по ребёнку. А потом бы пил, бил и упрекал бы в том, что я — жирная корова, никому не нужная. И уйти бы я не смогла от него, с пятью детьми и без работы. Куда? Сразу как-то легче становится.

Из-за специфики своей работы не могу вывезти свою девушку за границу. Нашел какой-никакой выход. Ищу красивые фото тех мест и городов, какие хотели посетить, распечатываю на очень большом ватмане и наклеиваю на окна. Ощущение, что мы живем в том или ином месте, непередаваемые. Девушка в восторге, а я хоть как-то осуществляю нашу мечту…

Я очень подвижная, и мне сложно сидеть на одном месте долго. На совещаниях обычно болтаю ногой или кручу что-то в руках. Раздражает эта суетность, но за раз от привычки не избавиться. Нашла решение: когда замечаю за собой навязчивые движения, заменяю внешнее проявление на упражнения Кегеля. И внешне незаметно, и организму польза ;))

Если мне надо снять крупную сумму денег или купить что-то дорогое, я не беру с собой сумку. Кошелёк с деньгами я кладу либо в рюкзак сыну-подростку либо в широкие карманы его штанов. Или куртки, если зима. И он потом ходит со мной, ездит в транспорте с этими деньгами. Кто догадается, что у пацана 13 лет в карманах спортивных штанов тысяча баксов, к примеру, лежит? Да никто!

Живу и учусь сейчас за границей. Уже давно не была дома, скучаю по родителям, напряжённая обстановка, нервы по чуть-чуть начинают сдавать. И как же хорошо снимает стресс, когда говоришь в лицо человеку то, что о нём думаешь. Нахамила продавщица — крепкое слово на родном языке. Она в недоумении, а ты высказалась. Завалил препод — прошипела пару ласковых на русском, и всё, попускает. А уж чего только стоит послать на три весёлых буквы ту сволочь, которая толкнула в общественном транспорте!))

В компании друзей я абсолютно нормальный и адекватный человек, но когда один, в кругу незнакомых мне людей, жуткий социофоб и асоциальная личность… В один момент я вдруг сказал себе: «Парень, эти люди вокруг такие же, как и ты! У них тоже куча своих заморочек, возможно, даже больше, чем у тебя!» И эта мысль теперь помогает мне спокойно и с улыбкой находиться среди других людей! Так приятно чувствовать себя нормальным человеком, а не загнанным в угол зверем.

Я НЕстрессоустойчивый человек. Что-то не так сказали, на работе получается не так, как надо — я расстраиваюсь, впадаю в апатии и депрессии. Друзей, которые бы поддержали, у меня нет, да и их поиски не принесли положительного результата. Но из такой ситуации я нашла выход! Как-то, придя с работы в угнетённом состоянии, я занялась уборкой. Включила активную музыку, начала с влажной уборки, а закончилось всё перестановкой мебели и танцами. Теперь использую данный метод как антидепрессант.

Постоянно сомневаюсь в том, хорошая ли я мать. Не пью, не курю, работаю. И часть своего дохода трачу на сына. Отдельная комната, гаджеты, кафе, такси и деньги на карманные расходы есть всегда. Полная свобода выбора и действий. Никакого насилия и давления. Когда меня прям одолевают сомнения, всё ли я сделала для того, чтобы он был счастлив, включаю видео: "Твой ребёнок в детском доме? Нет? Ты отличная мать! И точка!" Легче становится.

У меня есть особый способ, дабы успокоиться. Если я весь день хожу нервной, то, придя домой, я падаю на кровать, лицом упираюсь в подушку и начинаю в неё истошно орать. После мне становится смешно, и после каждого вопля я начинаю безудержно ржать. Вот так и лежу с воплями и смехом. Зато после пяти минут терапии злость как рукой снимает.

Если не хотите, чтобы кто-то подходил к вашей собаке, то при попытках это сделать и, если не понимают слова «нет», особенно дети и их родители, то скажите, что у нее лишай. Все, никто больше не подойдет.

Всякий раз, когда предстоит что-то сложное/долгое/болезненное или всё вместе, представляю, что от того, справлюсь ли я, зависит судьба целого мира, необязательно нашего, и всегда справляюсь! Вес, уколы-анализы, задачи на работе, сейчас вот магистратура. Всегда работает. Ведь если я не справлюсь с защитой диссертации, то пострадает какой-то мир 😱

С недавних пор живу одна. И теперь никто за мной ничего не проверит. Поэтому, когда выхожу из дома, все манипуляции проговариваю с особенными интонациями, к примеру, повелительным тоном говорю: "Утюг! Я выключаю тебя!" Или напеваю: "Вот закрыла-ла-ла замочек у двериии". Бормотания каждый раз разные. Глупо, конечно, зато не парюсь на работе, сделала я это или нет.

Я врач. По роду деятельности часто обязана быть на конференциях. А я их не очень приветствую. Чаще всего ничего информационно ценного для меня там нет. И вот как я решила эту проблему: сижу минут 10, потом начинаю кашлять, все сильнее и сильнее. Извиняюсь, выхожу и еду домой.

Иногда ночные смены проходят у меня очень долго. Как-то один из работников на мою жалобу, что время тянется, как жвачка, начал мне загадывать логические задачки и загадки. И я понял, что пока ты думаешь, решаешь, логически размышляешь, то время пролетает незаметно. Теперь всей сменой разгадываем каждый раз что-то интересное. Так и логика развивается, и нескучно в ночные. Да и весело бывает понять, кто во что горазд :)

Знали бы жёны, сколько всего интересного можно узнать внезапно без предупреждения, посмотрев видео, записанные на видеорегистратор в машине своего мужа… Лучше бы я ничего не слышала и не знала :(( Бывать разводу.

Папа не любит в самолете рядом с детьми лететь и рассказал мне, что перед вылетом говорит стюардессам, что психически нездоров, неконтролируемая агрессия, и особенно его триггерят дети. Говорит это с серьезным лицом. Пока что работает «схема», пересаживают его на свободные места)

Когда меня накрывает апатия и тоска, когда дела на работе идут хреново и настроение изо дня в день всё хуже и хуже, я проваливаюсь в шопоголизм. Вот только я стараюсь направить эту дурную привычку в мирное русло — я иду на рынок, покупаю мясо, кучу овощей, специй, набиваю всем этим пакеты так, что едва до дома дохожу. От приобретения чего-либо сразу становится чуть лучше, и я сразу начинаю делать заморозки. Я трачу дня 3-4, забиваю морозилку под завязку всей приготовленной едой. Не знаю почему, но это действительно помогает. И бонусом ещё долгое время после работы не приходится тратить время на готовку, и можно сразу же пойти лечь спать.

У китайцев принято чавкать. Чем громче чавкаешь, тем вкуснее еда. Я живу в Америке, и у нас на работе одна девушка, чтобы этого всего не слышать, всем говорит: "Простите, я на диете, и из-за запаха еды мне хочется съесть то, чего нельзя. Не могли бы Вы поесть где-нибудь в другом месте?" И человеку не обидно, и врезать ему не хочется :) Вот такой культурный лайфхак.

Когда ходим на концерты, где выступают коллективы, глазами нахожу самую красивую (на мой взгляд) девушку и смотрю именно на неё. А то, честно говоря, терпеть не могу — в центре стоят поют, по бокам пританцовывают, на заднем фоне колесо крутят… Глаза сломаешь смотреть на всех сразу.

Всегда, когда нужно рано вставать, иду в душ перед сном, потому что знаю, что буду опаздывать и времени на водные процедуры не останется. Но вечером бывает так лень идти в душ! Тогда я выполняю упражнения для мышц тела. Причём делаю их, пока с меня седьмой пот не пойдёт. Тогда мне становится противно, что я такая потная, и ничего не остаётся, кроме как мыться. Таким образом, я всегда в тонусе и почти не опаздываю :))

Люблю позалипать в телефон, когда ложусь спать. Естественно, этот процесс растягивается надолго и частенько оставшегося времени на сон мне маловато. Решила эту проблему — легла спать, руки кремом намазала, и вуаля! Не будешь же жирными ручонками телефон пачкать, жалко. В итоге засыпаю быстрее, сплю больше и руки ухоженнее стали)

Села на диету после расставания с парнем. Нет, я не толстая, просто это отличный способ, чтобы не думать о том, как плохо после расставания и как мне себя жалко, потому что ни о чём думать не могу, кроме как о свежеиспечённом мягком хлебушке…))