Блин.... такая же фигня! Это называется - "принимать все близко к сердцу"....

Такая же фигня. Даже если в комментариях с кем-то поцапаюсь, ощущение как будто меня ударили

Прошу прощения, будет много 😊 Раньше была такая же, ужасно не любила конфликты. Если попадала, то потом долго не могла успокоиться. Но уже достаточно давно такой реакции нет. Мне кажется, так реагируешь из-за страха. Страха быть не так понятым, обидеть кого-то, лишиться каких-то отношений, страха высказывать свое мнение, страха оказаться в глазах другого человека "плохой" и т.д. В общем, из-за неуверенности. Наблюдая за людьми, которые после конфликта остаются спокойными и общаются, как ни в чем не бывало, заметила общее - они разрешают себе быть "неудобными" для других, дают себе право на свое мнение, независимо от согласия с ним остальных. Не боятся совершить ошибку, выглядеть глупыми, неправыми, "плохими". Человек остается собой. Да, он такой. Он имеет право высказать претензии, недовольство, свое мнение. И другой человек тоже имеет на это право. Поэтому, я стала потихоньку разрешать себе быть непривычной для других, говорить что думаю и давать себе право на "ошибку". Сказала то или другое, и ладно.. Решила для себя, что сделала что-то не так, в следующий раз сделаю и скажу по-другому. И сама удивилась, что перестала прокручивать бесконечные варианты диалогов, ночью стала спать, а не думать и анализировать. В общем перестала себя гнобить. Но когда всё же слишком задевающая ситуация происходит, включаю здоровую "жадность".😊 Поясню. Мне просто стало жалко отдавать свою энергию непонятно куда и непонятно кому в ситуации, которая уже прошла. Возвращаясь мыслями в прошлое, мы забираем энергию из настоящего, сил жить "здесь и сейчас" не остается. Нет, правда. Я мучаюсь, лишаю себя сна, сил, настроения в то время, как человек, с которым был конфликт, уже и забыл, и живет спокойно, а я всё возвращаюсь в прошлое и думаю.. Просто элементарно стало жалко свой организм. Нафига я буду о чем-то думать в ущерб себе? И знаете, всё это в комплексе помогло. Надеюсь, кому-то мои размышления будут полезны.

Вот такая же хуйня, автор. Начинаю накручивать себя в процессе конфликта ещё больше. Внутри все обрывается. Сердце стучит где-то в горле. Но. Внешне я абсолютно спокойно веду конфликт, не кричу, веду себя порядочно, не заикаюсь и не молчу, но внутри все трясётся. Потом ещё несколько дней могу переживать из-за этой всей хуйни.