Бич 21 века никакой не СПИД. Это долбаный стресс. Нас кошмарят из телевизора и в интернете, прессуют начальники, пилят мужья и жены, в уши орёт реклама, в магазинах — музыка, на дорогах спортбайки и тачки с сабвуферами. Что только люди не творят, чтобы расслабиться: бухают, экстримят, рискуя жизнью (и не всегда только своей), тоннами скупают всякую хрень, лишь бы словить немного эндорфина, чтобы стрессуха совсем не сожрала. Я вот подсела на АSMR-ролики, где хрумкают всякими хрустящими вкусняхами. Смотрю перед сном, успокаивает, помогает вырубиться. А недавно вообще начала устраивать ASMR в собственной голове. Когда ем что-то хрустящее, печеньки, сухарики, шоколадки, то закрываю ладонями уши и слушаю успокоительный хрум-хрум в собственной черепушке. Поскольку я аудиал, расслабляет почти сразу, круче релаксовой музыки. Недавно так заработалась, что прям во время обеда в офисе начала жрать вафельку с зажатыми ушами. Коллеги прифигели, я опомнилась, сказала, что переутомилась, в ушах зазвенело. Вроде поверили, а то бы пальцем у виска покрутили. Знаю, это странно! Зато не бухаю, не курю, не употребляю и не кидаюсь на людей без повода.