Думаю это можно провернуть и взрослым. У дочери в садике были все повернуты на постановках. Там сценки, выступления выдумывали чуть ли ни на день взятия бастилии. Дети учили слова, стихи, выступали. Родители были мало привлечены, но тоже и для нас это было интересно. Потом виделась с родителями - ни у кого из детей не было подобных проблем в школе! Да, мож не все считали и читали, придя в школу. Но выйти к доске, ответить с места и т.д. - всё без проблем. Плюс дочь у меня занималась танцами с 5 до 7. Танцора из нее не вышло, но зато не было страха сцены, большого скопления людей и т.п. Совет. Читать - это одно. А практика - другое. Позанимайтесь в какомнить театральном кружке.

Мой рецепт был в постоянной практике. В школе/универе тоже прям коленки дрожали перед выступлениями, ответами у доски. А потом одна работа, где надо выступать перед публикой, вторая работа, где надо выступать перед публикой. И стало сильно легче. Да, практика закончилась, страх вернулся. Больше 2х лет вот как ушла на работу в офисе без выступлений, недавно пришлось участвовать в митапе и голос то дрожал опять.. Попробуйте какие-нибудь курсы, где надо постоянно говорить на публику - ораторское искусство, театральное что-нибудь, может какие-то занятия разговорным иностранным языков в группе - будет легче.

Я - переводчик. И перед своими первыми в жизни переговорами очень переживала. Боялась подвести свою компанию, где работала, боялась, что вторая сторона будут смеяться. Но мой начальник мне сказал: «не бойся, лучше тебя все равно никто не знает, даже если ты ошибешься, никто сразу этого не заметит, просто спокойно потом предупреди». И как-то отлегло у меня) переговоры прошли плохо, но я хотя бы не волновалась 😀😀😀 Так и вы. Вы - начальник. Лучше вас там все равно никто не знает реального положения дел. И если и пойдет что-то не так, все равно спишут это на ваши управленческие дела)

У меня был страх, когда я была плохо знакома с излагаемым материалом. Как только стала уверенной в том, что говорю и перестала бояться аудиторию.