Я довольна эмоциональная, если на меня начинают ругаться, ещё и на повышенных тонах, то непроизвольно могу расплакаться. Так как мне не 5 лет и такое недопустимо, научилась скажем так тормозить это состояние улыбкой. Помогает, но смотрится странно, да.

Ууу,видела таких. Это нарциссы токсичные себя так ведут обычно. Вам бы провериться. Реагировать улыбкой на чью-то боль это мягко говоря не норм.

Я вас понимаю, то что вы не можете контролировать, с как будто со стороны осуждение, и может начинать чувствовать что это с вами что-то не так, что вы какая-то неправильная. Вы не виноваты в том, что у вас такая реакция, так же как не виноваты что у других такая может быть реакция на ваше выражение чувств в теле. Неловкость, можно попробовать снять объяснив сразу, что в затопленных чувствах я веду себя так, не осуждайте. А в целом, такое проявление в теле, может быть связано, с непринятой злостью, грустью, это частое явление, что мозг подает сигнал происходит эмоция, но тело боится этого, смешивается со страхом потери контроля и тело нашло выход в таком проявлении. Мозг кричит "я злюсь", одновременно боитесь показать это, а тело помнит как сопротивляться и автоматически подсовывает "улыбку", это может оказаться неосознанной стратегией выхода из стресса, с которым вы боитесь столкнуться. Если вас тревожит это, то можете попробовать поработать с принятием и выражением злости, просто перед зеркалом, сделайте злое лицо, послушайте как в теле это отзывается. Через тело тоже хорошо память работает, классическая практика как улыбнитесь себе, и настроение повысится, память тела передает мозгу информацию и запускается нейронная цепочка из которой выходит эмоция. Это может оказаться интересной практикой и исследованием для вас, если вам это интересно. А если не тревожит, то живите с собой в дружбе!

А потом когда будете разводиться или в серьёзную ссору он как звезданет "И лыба твоя вечная заебала"