На одном из перелетов, от скуки пролистывая местный журнал, наткнулась на советы по минимизации джетлага (последствий перелета). И в их числе был такой - сидя в кресле, поставьте обе ступни на пол и расслабьте ягодицы. Ну ОК, попробуем. И что? За четырех часовой перелет спина устала гораздо меньше, несмотря на то, что на руках спал ребенок! Дальше больше - в метро, на маникюре, за плитой, в машине, где угодно - поставьте ноги ровно и расслабьте ягодицы. Расслабьте ягодицы, и мир станет проще!))