#118280
26 июня 2019 в 13:40
Периодически страдаю от панических атак. Жить и разговаривать с людьми в такие моменты очень сложно, начинает бесить просто ВСЁ. Всё не так, всё плохо, а-а-а! Но на днях наткнулся на статью о медитации, решил попробовать, утром и вечером 15 минут посвятил занятию. И помогло! Да ещё и с избытком, я стал чувствовать себя спокойным, бодрым и психически уравновешенным :)
208
931
Комментарии
Панические атаки - это не про бесить...
26 июня 2019 в 13:40
+330
Так у вас не панические атаки. Вы просто психованный🤷🏻♀️ желаю никогда не испытывать реальных панических атак.
26 июня 2019 в 13:42
+207
Как же бесит, когда начинают приписывать своим тараканам РЕАЛЬНЫЕ психологические заболевания: депрессию, шизофрению, ОКР, теперь вот панические атаки!
Дорогой автор! Панические атаки это не страх общения, или эмоциональная неустойчивость. Это страшное состояние, при котором у человека возникает навязчивая идея скорой смерти, которая сопровождается физическими признаками (учащённое сердцебиение, потливость, невозможность сделать глубокий вдох). А самое страшное, что в эти моменты человек ДЕЙСТВИТЕЛЬНО может довести себя до смерти.
Так что тут ваши 15минутные медитации не помогли бы абсолютно ничем.
Источник: родственник с паническими атаками.
26 июня 2019 в 13:47
+125
Сейчас у людей с реальными ПА нереально пригорело с этого молодого человека...
26 июня 2019 в 13:50
+73
Больше комментариев в нашем приложении!
Загрузите в App StoreДоступно в Google PlayОткройте в AppGalleryЗдесь говорят о тебе!
«Подслушано» – социальный развлекательный проект, в котором люди делятся каждый день своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями анонимно перед огромной аудиторией. Добро пожаловать!