О, мне это знакомо. Когда решила похудеть, то села на жесткую диету. Постоянно думала о еде, что бы такого поесть, чтобы было полезное, вкусное, из имеющихся продуктов и при этом уложиться в 1000 ккал в сутки. В голове круглосуточный калькулятор, сколько калорий в лишней ложке еды. Но зато за 7 мес минус 28 кг без истязаний себя физическими тренировками.

Вот прям крик души. Всю жизнь сколько себя помню боролась с лишним весом. Сначала беру себя в руки и занимаюсь спортом, отказываюсь или позволяю прям по минимуму вкусняхи. Вижу как мое тело становится лучше, самочувствие прекрасное. Но в какой-то момент это все надоедает, я все бросаю и набираю больше чем было. Потом некоторое время самобичевание с поеданием всего вредного. И все сначала. Как же это зае%ало. Хочу жрать и не толстеть. Не боятся пойти в кино, потому что есть риск соблазниться на пиццу и попкорн; в гости, потому что там алкоголь и куча вкусной еды и тд. Вот есть торпеды для алкоголиков, кодирование всякое. А для любителей вкусной еды есть? Закодируйте меня от сладостей и вредностей, пожаааалуйстаааа😲😩

Найти другие интересы. Я не психолог, но у меня такое было, когда была хроническая усталость и что-то близкое к депрессии. Даже скорее - уныние, т.к. депрессия это всё же болезнь. Причём, возможно, Вы сами упорно на что-то закрываете глаза. Из-за когнитивного диссонанса может быть вот подобное. Думаю, надо просто в чём-то себе признаться и менять жизнь.

Доча, мама купила много гречи и туалетной бумаги, твой рацион на ближайшую пятилетку определен...