#133978
17 апреля 2020 в 11:40
Всегда мечтала похудеть. Облазила кучу форумов, групп, сайтов о похудении. Теперь я с точностью до 50 ккал могу сказать калорийность блюда, зная его рецепт; могу посоветовать диеты, самые эффективные комплексы упражнений на разные части тела, рассказать о том, что есть в принципе нельзя, а что можно, дать консультацию по поводу лекарственных препаратов для похудения с учетом всех нюансов и т.д.
Одна беда - я сама до сих пор жирная :(
232
587
Комментарии
Сучье похудение, чтобы сжечь калории от одной бельгийской вафли с шоколадом надо пробежать 5 км, только вот после вафли хочется ещё одну, а после 5 км хочется только сдохнуть
17 апреля 2020 в 11:59
+199
Блин, вот в чём я за свою не очень долгую жизнь убедилась на 100%, так это в том, что единственный эффективный способ похудения - это дефицит калорий. Ешьте что и сколько хотите, душенька, главное сжигайте больше калорий, чем потребляете🤗
17 апреля 2020 в 11:43
+97
Блин, а я по хорошему завидую людям, которые любят спорт. Для меня все спортивное это такая обязаловка, такая нудотина. Сколько раз порывалась ходить в зал или покупала тренажеры - все мимо.
17 апреля 2020 в 12:36
+57
Могу посоветовать упополамить порцию. Обычно едите 3 яйца на завтрак? Ешьте полтора. За раз приговаривали шоколадку в 100 грамм? Ешьте 50. Пили 400 мл кофе со сливками и карамелью? Продолжайте пить, но 200. И так во всем. Многим такой принцип помогает, ведь нет запрета, есть ограничение, которое мозг до конца не понимает, а потому и не стрессует
17 апреля 2020 в 11:46
+51
Здесь говорят о тебе!
«Подслушано» – социальный развлекательный проект, в котором люди делятся каждый день своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями анонимно перед огромной аудиторией. Добро пожаловать!