Расскажу, как действую я, вдруг кому пригодится. Зависаю в группах до-после, насмотрелась на обвисшую кожу после резкого похудения, выработала свой план, которого придерживаюсь. У меня 15 лишних кг, 3 уже сброшено, тип фигуры яблоко, стройные поджарые ножки и безобразный жирный животище, четверо детей, все были на гв. Акцент на грудь печальную и пузо грустное. Как бы не хотелось худеть быстро, а это легко на дефиците, у меня по плану 1-1,5 кг в месяц. Для кожи жру коллаген и омегу, спорно, но я решила, что мне поможет. Протирание льдом, мнения 50/50, с осторожностью, может вылезти купероз, но я решила, что мне поможет, и помогает собственно. Массаж чудо-варежкой по гелю для душа во время мытья, чередую с баночным по маслу. Домашний спорт каждый день, нагрузку чередую, много делаю с гантелями на руки и грудные, отжимания с колен, приседы, пресс, вакуум и т.д. Все, кому не помогает, просто не делают в сиситеме, это процесс долгий и муторный. Мое мнение, делай хоть что-нибудь не на раз-два и бросил, а систематически, и результат будет, хоть какой-нибудь. Ну сиськи реально округлились и подтянулись. А, ну еще конечно время свободное нужно, когда впахивала на двух работах, мне это нафиг все не нужно было. Наработалась, сижу дома с детьми пока, вспомнила, что я давно красоткой не была.

Вот что происходит, когда очень резко сбрасывать, чаще всего нездорОво. А теперь только заниматься спортом, правильно питаться с потреблением коллагена, и каждый день пидорить кожу массажем, скрабами, кремами. За годик-два втянется, если возраст не больше 40🤷‍♀️ а иначе только к хирургу, лишнее отрезать

Как слон после дизентерии🤣😂 извините это огонь!

75 — нормальный вес для 175, совсем не маленький. Но после таких перемен, естественно, люди будут интересоваться здоровьем. Если вы старше 30, копите на операцию. (Обвисшая кожа на стройном человеке выглядит все равно лучше жира)