Не обманывайте. Вы едите и едите много. Одна печенька, но зато каждые полчаса. Пол-тарелочки супа, а вдогонку перекусы из батончиков, булочек и чипсов. Кофе со сгущенкой. Хлеб с маслом и вареньем. Записывайте свои приемы пищи честно, не пропустив ни одну семечку или конфету. Не забывайте фиксировать майонез или кетчуп. Вы удивитесь, сколько калорий съедаете. Не обижайтесь! Я сама так долго заблуждалась.

Да потому что, когда человек не страдает от какой-либо проблемы, ему кажется, что она легко решаема для этого нужно только … ( подставь любое). Сытый голодного не разумеет, худой- толстого, здоровый- больного и т.д.

Про полноту. Я всю жизнь борюсь с лишним весом. Я знаю о пп больше чем обычные люди, я скачу дома под Джиллиан Майклс, виню себя за то что съела сладкое и тд. Многие считают полных безвольными, но это не так. Мы добивается а карьере результата, стараемся быть дисциплинированными, умными и тд. Мы реально худеем и набираем снова ещё больше. И только недавно я поняла, не в еде лишний вес, а в голове. Лишний вес - это тревожность и невысказанные обиды, это пережитое насилие в детстве, это последствия стресса и боли, которое мы прячем за улыбкой. Не зря говорят, что полные люди всегда весёлые. Это так, ведь мы не умеем показывать боль. Наш вес возможно нас и спас от этого всего. Ну а сейчас я худею сама по себе, потому что разобралась в голове и избавилась от РПП. Хз к чему это, может кому поможет

А вы бесите их своим "у меня просто кость широкая". Все, круг заикнулся.