Ахахах ты в Норвегии живёшь?) >>Тренажёрка >>в нашей тюрьме Единственная тренажёрка в нашей тюрьме будет работать на разработку твоего ануса.

Попробуйте пойти в зал и заниматься именно с тренером, 2-3 раза в неделю, он распишет питание и будет спрашивать что ели с фотоотчетом и т д. Мне помогает не забивать хуй на тренировки.я сама тоже ленивая и без тренера в зале просто гуляла и нихуя не делала, а домойприходила и сразу жрала😂 А с тренером ваще все подругому, ты делаешь комплексы заранее приготовленных упражнений, правильно их выполняешь,после тренировки не жрешь ибо в зале пропотел и есть энергия не жрать. Питание налаживается, потому что тренер следит за ним. Пропускать трени не вариант ибо ты ж заплатил не просто залу, а человеку, который пришел, готовился к тренировке, расписывал для тебя задания, тут я не могу подвести человека и через лень тащу задницу в зал, а когда вижу тренера то уже и лень проходит, ведь она такая доброжелательная и рада тебя видеть, у нее настрой готовый пахать и ты включаешься в него) Так что тюрьма не обязательна. Наймите тренера)

Выйдешь не стройная, а худая, постаревшая, измученная тяжелым физическим трудом. Некрасивая, на работу не берут, замуж тоже. И стоит ли оно того?

У меня брат сидел. Расскажу вкратце. Подъем в 5 утра, в 6 построение и перекличка, помимо этого вас каждое утро ведут работать на весь день за блок сигарет в месяц. Еда настолько отвратительная, что вы будете умолять родственников прислать вам еды. А прислать они вам могут только 20 кг еды и бытовых принадлежностей раз в три месяца. Все продукты прокалываются железным штырем при передаче, штырь не моют наверное никогда и им плевать что они протыкали до этого колбасу, а теперь протыкают яблоко, а через час этим же штырем шмат сала. Шампуни и гели для душа пропускают только в прозрачной таре, так что мыться вы обречены чистой линией. Деревьев на территории нет, находятся обычно колонии на болотах, соответственно от воды вам после отсидки придётся менять или чинить половину зубов. Риск заразиться туберкулезом максимален, так как при этапировании вас помещают в ивс, где на 30 человек 15 кроватей и спят по очереди. Такая себе обстановка для похудения.