Мне нужны четкие ограничения в еде, иначе начинаю питаться только фастфудом, сладким и чипсами, сама того не замечая. Поэтому я соблюдаю все посты, которые есть в году, + 2 постных дня в неделю. У меня это не про религию, а про дисциплину. Даже если я вдруг сорвалась в «непостное время», наступает среда или пятница, в мозгу что-то щелкает «нельзя» и питание опять выравнивается. Это позволяет держать вес (раньше был зажор на 2-3 месяца, потом худела, и так постоянно). Но чувствую себя странной.