У меня постоянно это ощущение. А ещё мысль, что я вместо пакета с мусором выбросила пакет с нужными вещами

У меня такие же чувства были когда был подростком. Потом случайно уронил связку ключей в мусоропровод. По нервничал, представил как мать меня медленно будет убивать (её любимое было выражение, на одну ногу наступлю, за другую разорву) в панике нашел дворника, он открыл мне бункер мусоропровода и я лазил в контейнере вонючего мусора, искал ключи. Ключи нашёл, избавился от фобии грязнули. В общем все прошло намного лайтовее чем я надумал себе. А потом у меня ещё одна фобия появилась, уронить что нибудь в щель между лифтовой кабиной и шахтой лифта. И да, я ключи туда выронил) Лифтеры достали ключи за бутылку водки. Сейчас же у меня фобия, лифты, боюсь подниматься в лифте выше 5 этажа.Страшно становиться, боюсь что лифт сорвётся и я буду лететь вниз, а потом с огромной силой пизданусь о пол кабины лифта, или кабина лифта оборвётся, стопор не успеет сработать до конца, и лифт с огромной скоростью упадёт на буферные пружины, они пробьют пол и мне настанет пиздец.Ну или дно кабины лифта отвалится и я в шахту упаду..и будет страшно больно, переломы, холод..Недавно на 32 этаж поднимался на лифте и спускался, мне кажется я похудел, поседел, и стал ещё больше жизнь ценить🙃Психотерапевт сказал, что фобия в моем случае излечима, и что он меня ждёт, вот только я не готов сейчас пятерку ему платить за час. Так и живу мучаясь😁

Такую фигню называют «тёмные мысли» ☝🏻 Они по-моему у каждого человека возникают при разных обстоятельствах, причём не только относительно себя, но и других людей. «А если я сейчас этим ножом в него кину?» «А если я сейчас перегнусь через перила и ухну вниз?» «А если вон тот сейчас попадёт под машину?» Причём мозг начинает в красках всё это представлять, притом что в реальность никогда ничего из подобного не воплощается))

У меня такие мысли , когда я из лифта выхожу- вхожу: только бы в эту щель (в шахту) не упали ключи, телефон...