Опять иллюстрация в комментах - на сколько у нас женщины фанатично повёрнуты на похудении. Автор даже не пишет что у неё лишний вес есть и что она худеет блин, но за неё уже решили что она огромных размеров, что она ест тоннами сладости, кто-то вообще про комбикорм пишет и про фотки у автомата с едой, прикиньте как надо ебануться на этой теме, чтобы услышав просто что человек в зал ходит, опуститься до такого хамства) треш) И да, чтобы из обычной женщины нормального телосложения стать фитоняшей с рельефом заметным окружающим, нужно чаще всего больше года. А если есть избыточный вес, то тем более. Опять же, если мы о здоровых, естественных трансформациях говорим, А не об убийстве организма во имя красоты. Но сказочники конечно будут рассказывать из обычного живота за пару месяцев можно кубики сделать за пару месяцев))

Солнышко, не хочу Тебя расстраивать, но если за ГОД нормальных тренировок (без халтур) и действительно правильного питания (с собой будь честна, всё-всё соблюдаешь?), до сих пор не видно результатов окружающим, то, боюсь, подруги правы 😑

Я работаю в фитнесе больше 6 лет, поэтому немного удивляюсь комментаторам. Правильное питание не равно похудение! Если автор просто ест «правильную еду» но без дефицита калорий и соблюдения БЖУ, то конечно она не похудеет. А если она ест только правильную еду, но превышает норму калорий, то она ещё и потолстеет. Да, структура тела поменяется, кожа улучшится, здоровье станет заметно лучше, но внешних изменений особо не будет. И таких примеров очень много, и таким людям так комфортно и так нравится. Не обязательно тренер плохой или человек срывается на булки и чипсы🤷🏼‍♀️

Конституция у людей разная, одному достаточно средней нагрузки, другому и усиленной мало.Еще от здоровья зависит.Автору нравится тренер и занятия, а это уже большой плюс, всем надо заниматься с радостью и не надрывая свои силы.