В подростковом возрасте я почти не мылась. Могла две недели не ходить в душ, не чистить зубы, редко меняла бельё. Было как-то противно, пофиг и лень одновременно. Понимала, что это необходимо, но не могла себя заставить. Иногда знакомые делали замечания, что шея чёрная. Тогда становилось стыдно и я отмывала себя до скрипа, а потом снова забивала. Родители ничего не замечали, наоборот, гундели, чтобы в ванной долго не сидела. Я много раз пыталась себя приучить к гигиене и забрасывала. Так продолжалось несколько лет... Достал противный запах из обуви. Через "не хочу" стала каждый день мыть ноги. Потом и интимные места. Позже заставляла себя каждый день стирать бельё. Потом уже всё тело мыла чаще. Недавно пришла домой, чувствую — немного вспотела, пошла в душ. Купаюсь и понимаю: это произошло на автомате! Я наконец-то купаюсь каждый день, а если нужно — чаще! Мне больше не нужно заставлять себя, это происходит само, без усилий, мне нравится чувствовать себя свежей. У меня ушло много времени и терпения, но сделала из себя чистоплотного человека. Наконец-то!