Занимаюсь бегом. Иногда трудно заставить себя бежать именно нужное время и не закончить раньше. Например, пробежка 1 час, я бегу полчаса в одну сторону, куда глаза глядят (дорогу запоминаю, конечно), а потом полчаса просто возвращаюсь в том же темпе. Так мозг воспринимает это как получасовую пробежку, а вторые полчаса думает, что я просто возвращаюсь домой)) И не надо наматывать скучные круги вокруг стадиона или озера, каждый раз новая дорога.