Я так жрать бросаю уже 20 лет🙁🙁🙁

🤣столько способов и лишений, но, молодец, всё преодолел, не сдался и продолжил курить🤦🏻‍♀️

Самый богатые люди Курильщики , автомобилисты и любители выпить) Сколько бы не дорожали сигареты , бензин, алкоголь Они курят , ездят и выпивают)

На своём опыте я поняла, что работает только один способ. Не покупать. Хз как именно это работает. Наверное, фокус внимания смещается с «покурить» на «купить». А не купить, пройдя мимо магазина, или, будучи в магазине, не попросить сигареты на кассе, легче, чем постоянно заставлять себя не курить. Тут как бы один раз нужно силу воли включить, а не постоянно держать ее включённой. И второе - мне например не подходит насилие. Поэтому я говорила себе - я себе ничего не запрещаю, захочу курить, возьму и покурю, просто я не хочу)