Я в ПМС могу еще и расплакаться, придумав какую-нибудь хуету. Но у меня по жизни стакан наполовину пуст. Я привношу в жизнь своей семьи чашечку депрессо

У меня как у зависимого человека мысли раньше всегда были в негативе. Когда я пришла к выздоровлению, я поняла что так дальше жить нельзя и заставляла себя переключаться. Тогда мысли как шарик для пинпонга туда сюда скакали,они в негатив, я обратно в позитив. И так постоянно. Сейчас выработалась уже привычка если что-то редко-редко негативное "заедет" я моментально переключаюсь. Может и вам поможет этот метод.

А мне кажется ,на подсознании вы избавляете себя от страхов таким образом , проиграв сценарий того, что бы могло быть) Вы не одна такая, в общем) я тож так делаю часто Это Окей 😂

Знаете, я тоже таким страдаю. И представляю себе, что прожив в своей голове какие-то события, я тем самым лишаю их энергии воплощения. По моим ощущениям это действительно работает, потому что то говно, что происходит в жизни, никогда не совпадает с прокрученными в голове историями.