Когда я смотрел фильм, как внутри клетки нашего тела происходят процессы доставки необходимых веществ - у меня слезы были. Это так нереально прекрасно. Это чудо! Мы тут пишем, обсуждаем, а внутри нас - вселенная и мелчайшая клетка занята делом: поддерживает в нас жизнь. Как можно не любить и не заботится о своем теле? Тело - сосуд для души и вместилище разума. И тело, и разум нужно и можно лечить. Автору надо начать с терапевта, сдать анализы на гормоны в том числе, проверить уровни важных показателей крови и щитовидки. Организм мудрее нас и подает сигналы, если что с ним не так, надо только услышать.

Вот если у человека болит зуб, он идет к врачу. Если ногу сломал, тоже идет. Но если у человека что-то не так по части шестеренок - не, увольте. В ПНД любого города РФ автора примут бесплатно, но видимо страшно идти в ПНД, а аутоагрессией заниматься не страшно

С селфхармом тем более с прогрессией можешь смело шагать к психиатру по омс туда гле прикреплена, там надави что тебе нужна психотерапия, у тебя невроз все дела. Выбей из него направление в пнд, там тебе и психотерапия и психологи хоть жопой жри. Будет тяжело возможно. Но все лучше чем ныть что денег нет.

Пишут, что это часто от того что вы не можете выплеснуть агрессию или вас не слышат. Такое было у меня, когда на меня кричали в любой хуйне, не хотели слышать, а мне слово не давали, и я понимала, что если открою рот - то будет только хуже, и могут ударить. По этому помогало себя щипать царапать и бить, так я приходила немного в чувства и агрессия стихала. Сейчас вижу статью о том же на известном сайте про психологию: «спросите себя: что вы чувствуете, когда бьете себя по голове? И кого вам хотелось бы ударить в те моменты вместо себя, если было бы можно? Часто ли вообще вы злитесь? Как обычно выражаете свою злость, раздражение, недовольство: предпочитаете промолчать, сделать вид, что все в порядке? Или говорите о том, что вам не нравится в данный момент, возможно, повышаете голос или плачете? сами себе ответьте на эти вопросы.» избавиться от какой-либо привычки практически невозможно — усилия воли не помогут. Зато ее можно заменить на что-то более приемлемое. Например, когда возникает отчаяние, стыд за себя или злость, найдите в пространстве вокруг четырехугольник (окно, шкаф, книга, фоторамка).Затем, глядя на его верхний левый угол, медленно вдохните, считая до четырех.Потом переведите взгляд на верхний угол справа и выдыхайте, считая до четырех.Далее взгляд на угол справа внизу, вдох, счет на четыре.И, переведя взгляд на угол внизу слева — выдох.При этом постарайтесь расслабить наиболее напряженные мышцы — может быть, на лбу, челюсти или кулаки.