У меня тревожно-депрессивное расстройство. Хожу к психотерапевту, каждый раз как будто кусок души у неё оставляю, страшно приходить снова. Нет, она профи, это моя жизнь такая весёлая. Как-то купила себе колечко из мед. металла, красивое, с цветком, специально, чтобы носить его каждую сессию на пальце и вспоминать, что я себе верю, что у меня всё получится. Страх сняло как рукой, появился значительный прогресс. Иногда мы сами находим у себя пульт управления эмоциями.