Беговая дорожка дома - это ж охуенно. Сколько места для одежды! Лучше любого стула

1. Решаешь заняться спортом, чтобы похудеть. 2. Заводишь будильник на 6 утра. 3. Звонит будильник. 4. Не такой уж ты и толстый.

Я считаю,что нельзя сразу себя ставить в жёсткие рамки похудения,потому что если все запретить в один день,то будет ощущение,что ты себя наказал. Автор,начните хотя бы с прогулок минут по 20 и лёгкого ужина,а потом уже посмотрите,может добавить что то можно

Потому что это не лень. Лени вообще не существует. А вот невозможность понять, что именно вы хотите, и правильно поставить перед собой задачу - очень даже. Обычно, когда разговор заходит о похудении, человек хочет не худеть. Вот сам этот процесс ему нафиг не нужен и представляет большую трудность. Зачастую же он хочет идеальную фигуру. Которую, в свою очередь, хочет, чтобы получить чьё-то одобрение, завести отношения, закрыть какие-то комплексы и тд. То есть, корень запроса вообще в другом. И когда вы сталкиваетесь с тем, что вам нужно каждый день заниматься какой-то хернёй и есть невкусную еду для того, чтобы (возможно) получить желаемое, ваша психика задаётся вопросом, а не ошалело ли сознание часом, энергию на всякую фигню тратить, и врубает противодействие. На этом этапе начинается внутренняя грызня, самосаботаж, срывы и прочая сомнительная история. Поэтому важно стопнуться, перестать себя жрать и подумать, а почему вы не хотите этого делать. А вы не хотите и не считаете это необходимым, в глубине души. Возможно есть другой вариант получить желаемое, попроще и быстрее. Может похудение в целом вам интересно, но нужен другой подход, без супер-мотиваций-сделай-или-умри-лошара. К слову, помимо психики, бывают и таки физиологические проблемы. Из-за которых вам очень трудно оторваться от старых пищевых привычек, потому что вы на это дело подсели. И иногда это проработать относительно легко, а иногда нужно лечение, так как вы уже на уровне гормонов неправильно существуете.