ЗОЖ — тема. Но только то, что вы описали — это херня какая-то. По-моему, ЗОЖ — это про здоровое питание, в котором можно позволить себе съесть что-то вредное иногда и в меру. Про здоровый крепкий сон, активность в повседневной жизни без перегибов, чекапы и жизнь без стресса, физическое и ментальное здоровье. И я не вижу ничего плохого в этой моде. Пусть лучше все угорают по этому, чем по вредным привычкам, бесконечными попойками, нездоровым отношениям как в большинстве попсовых фильмах, анорексиям и перееданиям

Не, пацан, не прав ты! Не у всех баб все крутится вокруг мужиков, да... На 1 месте - ради себя любимой. На 2 месте - чтоб эти ссссучки, подружайки, лопнули от зависти😁 На 3 - ну да, возможно, ради хуяшки👌

Ну, не знаю. Я 80% времени соблюдаю режим, чтобы в оставшиеся 20% можно было ни о чём не думать особо, встречаться с друзьями, ходить в ресты, кушать у бабушки и так далее, и мне бы за это ничего не было)) Я в состоянии поддержать любую активность, от алкогольной посиделки до трекинга в горы, и буду чувствовать себя хорошо и там и там. А без спорта и поддержания режима я медленно, но верно набираю, и это не самая любимая моя форма. Я хочу нравиться себе, я хочу чувствовать себя сильной и здоровой, без болящей спины, я хочу весело и бодро шагать в гору, думая о красоте вокруг, а не о том, как бы выжить и зачем я на это согласилась, я хочу быть в состоянии поддержать любую спорт активность, на какую меня могут позвать друзья, хочу с удовольствием ходить в купальнике, хочу, что уж там, вы**нуться иногда, поддержав игру в "лесенку". Да даже сексом заниматься без одышки и без оглядки на физические ограничения. А они, оказывается, настигают, когда ты не в форме! А огрехи в режиме и питании - фигня, я ж не к соревнованию готовлюсь, я это делаю для жизни, значит и жить надо тоже как мне нравится. Просто всему своё уделённое время, 80/20 отличный принцип, как мне кажется.

Так это не про ЗОЖ. Вообще вместо ЗОЖа лучше выбирать СОШ - счастливый образ жизни,где все присутствует,но в меру. Ведь запрещая себе что-то, мы вгоняем себя в стресс,а он нашему телу очень дорого обходится . Намного проще жить счастливо,УМЕРЕННО позволяя себе все,нежели дойти до гроба худой,но злой и голодной,так и не достигшей фигуры своей мечты