Обожаю людей, которые осознают, как могут повлиять своими действиями на состояние других людей и пытаются экологично для себя и других решать подобные проблемы. Респект автору

Я в употреблении перманентно находилась в состоянии гнева,периодически он переходил в ярость,самое печальное что я это тогда даже не осознавала( В периоды ремиссии улучшения были,но не на столько чтоб перестать страдать от этого. Потому понимаю вас и понимаю весь ужас в котором вы живёте. Хочу сказать вам что письма не выход. Вы взращиваете злость,вы документируйте её, а потом откладывайте и подавляете. Страшно представить что случится когда всё это бабахнет. Попробуйте изменить сам образ мышления, не позволяйте себе мыслить в негативном ключе,мысленно поправляйте себя.Я просто запретила себе быть в негативном состоянии, мои мысли как мячик для пинпонга скакали в негатив, я отправляла в позитив,и так постоянно,туда-сюда, целый день,изо дня в день. Со временем это вошло в привычку,потом в привычку вошло изначально относится ко всему позитивно. Это невыносимо трудно,но это возможно. Удачи вам!

А я не понимаю, как можно, даже в порыве злости, не контролировать то, что говоришь? Не ну это проблема, если мозг не поспевает за языком.

А можно я вам, автор , дам номер моего начальника? Прям позвоните ему и расскажете, как ,куда и с какой скоростью ему идти . Можете даже представиться моим именем)) А то у меня просто слов нет, одни слюни