#194728
Долго ухаживала за своими любимыми бабушкой и дедушкой, жила с ними после моего развода; они умерли на моих руках один за другим. Сейчас я снова вышла замуж, у меня муж и дочка, которых просто обожаю. Годы идут, и всё вроде хорошо, но до сих пор меня не отпускает та горечь потери любимых людей. Теперь я боюсь потерять мужа и дочь, думаю об этом каждый день, снятся сны, в которых с ними что-то случается. Уговариваю себя, что нельзя так и нужно думать о хорошем, но как со всем этим справиться — не знаю.
31
181
Комментарии
Аноним3600114
У нас в селе нормального психолога днем с фонарем не сыщешь. Поэтому прорабатывать свои страхи и зацикленности я научилась сама. Я перед сном старательно и упорно очень долго кручу в голове конкретный страх, представляю в подробностях всякие ужасы, либо прокручиваю снова и снова ситуацию, засевшую в голове. Долго и тщательно. Мозг перегружается, устает и отшвыривает ненужные мысли и страхи. Потом, если они и всплывают, то реже намного и уже не так ярко и отчетливо. Как-то между прочим. И постепенно уходят совсем. Не знаю, правильный ли это прием, но мне помогает. Как пример: тоже очень боялась за первого ребенка, прям мучилась всякими кошмарами. Проработала и успокоилась. С другими детьми такого уже не было.
25 октября 2023 в 12:26
+22
Аноним3233491
У меня после родов был и есть дикий страх и навязчивая мысль, что с моим ребенком что-то случится. Психолог посоветовал раз и навсегда прожить это состояние, чтоб к нему не возвращаться. То есть прям представить, что он умер, что вот я его хороню, вот поминки, все в подробностях. Естественно, будешь рыдать, истерика и ужасное состояние, но после этого станет легче. Я не могу решиться на это, но если кому надо, вот один из способов, может кому поможет
25 октября 2023 в 13:01
+8
Аноним3361711
Дык это… к доктору. Пока крыша совсем не уехала
25 октября 2023 в 14:03
+2
Аноним3418588
Просто погадав на растворимом кофе поставлю вам диагноз: тревожное расстройство и отправлю к психиатру.
25 октября 2023 в 13:43
+2
Больше комментариев в нашем приложении!
Доступно в Google PlayЗагрузите в App Store
Здесь говорят о тебе!
«Подслушано» – социальный развлекательный проект, в котором люди делятся каждый день своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями анонимно перед огромной аудиторией. Добро пожаловать!