Надо не сидеть в неудобной позе, а пересмотреть свой режим дня и выделить достаточное время на полоценный сон. Я понимаю, когда учеба+работа, или дети мелкие. Но если просто учеба, особенно в школе, то какие проблемы то, чтоб не спать нормально?

Помню на одной из пар вырубилась на последней парте. Учительница заметила и спросила соседку:"спит?", та отвечает:"да" и ответ учительницы:"ладно,пусть спит". Это так мило было. Без криков,без припозоривания она просто дала меня час поспать. Я конечно извинилась потом,она лишь сказала что бывает и уточнила что нужно дома прочесть. Эх.

Если засыпаешь днём, надо организовать режим сна. Отсчитать 8 часов назад от будильника, это дедлайн. Отсчитать ещё 2 часа от дедлайна, это мягкая подготовка. Всё к этому времени должно быть сделано, а что не сделано, то, считай, пропало, до завтра подождёт. Интернет весь тоже прочитан, максимум, читалка с неярким светом. Всё, вы в домике, велите дворецкому никого не принимать. На завтрак надо приготовить что-то хорошее, или хотя бы ингредиенты вместе положить. Одежду тоже собрать, чтобы утром жопой в мыле не бегать. И всё, кайфуйте, что никуда не надо. Если хорошо наладить сон, то эти вот унылые всхрапы на камчатке с ниточкой слюны поперёк конспектов сразу видно станет, какой зашквар.

Меня однажды так сильно, не побоюсь этого слово, вырубало на совещании. У меня не получалось это контролировать. Меня все время коллега била по ноге, и мне казалось, что у меня после всего этого будет просто синяя нога. И вот меня рубануло, ну конкретно, она меня снова по ноге ударила, а я уже взбешусь после всего этого, и как внезапно выкрикну: — «МОЖНО!!!… кофе!!» Не знаю че они мне налили, но меня так взбодрило, к сожалению спустя лет 7-8 я не узнаю что это было. Могли бы и поесть принести, если уже честно, а то у меня такие сильные отходняки были, что мне не до совещаний было 🤣