У меня для этого дела всегда был кот. Стопроцентный слушатель. И даже мявкнет одобрительно если чё 😄

Дык это, уточка-собеседник) В айти у рабов есть такая технология - объясни концепцию или код уточке, пока будешь объяснять и сам косяки найдешь и понимать будешь лучше. Почти как тактика, когда высшая стадия понимания материала - когда ты можешь ему кого-то научить, вот объясняешь уточке. Работает, естественно, не только в айти, а везде, и не только с уточкой. Но всё-таки если это что-то рабочее - надо не забывать общаться с коллегами по цеху, из строений взгляд всё-таки полезен может быть.

Даже прикол такой был в твиттере) "большинство из нас, стоя под душем или сидя в туалете, хоть раз давали воображаемое интервью" 😀это про меня сто процентов. Раньше я вела дневник, и сейчас это делаю периодически, но мысли скачут быстрее руки, а я уже давно не пишу как в школе или в универе, кисть быстро забивается. А так представляешь, что ты кому-то интересен, и он тебя спрашивает важные вещи, и сам себе отвечаешь на этот вопрос. Иногда ещё так делаю, когда смотрю настоящие интервью, ведущий задаёт вопрос гостю, и я тут же ставлю на паузу, отвечаю на него, а потом слушаю ответ гостя)) тоже по-своему прикольно. И третий способ, нечто среднее между интервью и дневником. Записываю в отдельную тетрадь не события жизни, а именно отношение к явлениям. У меня прям есть заметки "отношение к детям", "отношение к любви", "отношение к жизни" и так далее. Но это уже на будущее, скорее))

Если почитать популярную психологию, там найдется еще полезных техник для уменьшения стресса и раскладывания по полочкам. И вот уже не сумасшедшая с собой говорящая тетка, а осознанный, хакнувший эту жизнь продвинутый человек