Автор: - я нуждаюсь в помощи ХОРОШЕГО СПЕЦИАЛИСТА ; - у меня НЕТ ДЕНЕГ./ Комментаторы: - почитай литературу; - проверь щитовидку; - сходи в психдиспансер; - возьми отпуск, развейся./ Автор, ты это, держись там! ;)

Вам повезло, что в таком состоянии у вас нет денег на психотерапевта. Сейчас мода херить медицину и оправдывать всё ✨ психологическими травмами ✨ 1. Сдайте общий анализ крови. 2. Проверьте нет ли у вас инсулинорезистенстности. 3. Анализы: ТТГ, тестостерон, эстроген. 4. Витамин D 5. Если по анализам всё ок, то идём по направлению к государственному психиатру. Там можно обратиться и к психологу бесплатно, но у них обычно всё забито. 6. Меньше сидим в телефоне. Слишком большой поток информации лупит по и так истощенной психике. 7. Создавайте себе впечатления: прогулки по городу, любые бесплатные движухи. 8. В идеале заняться новым хобби и чтобы это было среди людей. Если денег нет, то волонтерство. 9. Питание, физнагрузки, свежий воздух - реально помогает.

Да и за деньги еще надо кучу говна перелопатить, чтобы найти того, который тебе подойдет, увы.

Ну вообще-то есть ещё и пнд, где работают врачи по омс. И, уверен, среди них тоже есть хорошие специалисты. Если всё совсем плохо, можно попробовать начать с них, а деньги лучше на медикаментозную терапию поберечь. Возможно, если вас хоть минимально вытянут из этой воронки, у вас улучшится самочувствие и увеличится работоспособность. Будет побольше средств, найдёте уже своего частного специалиста, а пока обратитесь за доступной помощью и не дожидайтесь, когда ситуация станет критической.