#205471
15 июня 2024 в 14:00
Решила однажды заняться наконец-то спортом, пошла в фитнес-клуб, записалась на самые эффективные занятия для улучшения фигуры, по совету подруг, это был боди памп. Пришла гордая, на всё готовая, мне даже дали не штангу, а палочку, как для первого занятия. Ну и чё? Через 10 минут я еле выползла из зала, легла на ближайший диванчик, думала, что упаду в обморок, потом еле доползла до автомата с водой, потом позвонила маме и чуть не в слезах умоляла меня забрать, потому что идти не могу 😅
42
179
Комментарии
Ну потому что надо думать головой и адекватно оценивать свои силы. Я вот хилячка в спорте, могу сделать 0 отжиманий и 0 подтягиваний, выносливости у меня нет. Поэтому я всегда делала сколько могу, не надрывая жопу до инсульта. Так куда эффективнее и со временем выносливость прокачивается. Карнитинчику еще перед тренеровкой въебать и вообще чемпион.
15 июня 2024 в 14:02
+52
Хвастаться буду.
Когда я начинала, я делала по 5 перерывов за тренировку. сейчас я не делаю перерывов вообще. иногда, один. люди, у меня есть пресс. это прям кубики. но жирок ещё есть, на этих кубиках. так, тоненькая прослойка. а до начала тренировок был спасательный круг. и вот я думаю. через месяцок оставить одну сокращённую прокатку и начинать уже потихоньку, помаленьку силовые. я стала такая, я сама от себя просто тащусь.
15 июня 2024 в 19:00
+22
Я как-то пошла на занятие под названием коллонетика ( если правильно помню) . Упражнения были вообще не силовые, а статичное нахождение в различных позах , казалось бы стоишь себе ручки сложил, ножку оттопырил , ниче такого . Но я как и автор минут через 20 была на грани потери сознания, просто села на пол , а женишины за 40 стояли дальше. Мне года 23 было 🤷♀️
15 июня 2024 в 14:17
+21
Автор никогда не занимался спортом или лежал 20 лет в коме, не работая мышцами? Через 10 минут выползти и истерить, как ребёнок? Что за пиздец
15 июня 2024 в 14:08
+16
Больше комментариев в нашем приложении!
Загрузите в App StoreДоступно в Google PlayОткройте в AppGalleryЗдесь говорят о тебе!
«Подслушано» – социальный развлекательный проект, в котором люди делятся каждый день своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями анонимно перед огромной аудиторией. Добро пожаловать!