Тот случай, когда хотел написать остроумный секрет красиво, по профессиональному, с черным юморком, но не получилось. Я видела в тренажерке, как штанга падает на грудь при хреновой страховке напарника, ничуть это не юморно. И как дебилы руки суют куда не надо, одновременно делая жим ногами лежа.

При жиме лёжа бицепс практически не работает, работает трицепс и грудные.

Похоже на фантастику, во первых при жиме лежа бицепс вообще не получает никакой нагрузки, и никак не мог порваться, во вторых никто из тех кто ходит в зал не скажет «поднять» 100 кг при жиме лежа

Вот блин секрет секретов. Видимо сам недалекий автор по жизни и секрет такой же наклепал.