Всегда хотела научиться подтягиваться, но мотивации не хватало. Сейчас у меня дочь-подросток. Сложно с ней, но я очень её люблю и стараюсь сохранять спокойствие. Когда терпение кончается и беседе не хватает конструктивности, иду подтягиваться (специально турник повесили) и пью стакан воды. Пар выходит, и я снова готова к диалогу, даже если она всё ещё не очень)) Постепенно снижая нагрузку эспандеров, я научилась подтягиваться без них 👌