Я недавно пришла к такой мысли в борьбе за стройность: все эти диеты и правильное питание, а уж тем более временные меры для снижения веса никогда не помогут, только если не начать себя вести так, как если бы вы уже в желаемом весе, и смириться с тем, что это на всю жизнь. А именно: вести соответствующий образ жизни и питания как это делают стройные люди. Но как это вложить себе в голову - вот это самый сложный вопрос. Люди зачастую даже не понимают, что переедают, им кажется, что их порции - это вполне себе норм. Недавно смотрела, как девушка-блогер, которая давно и безуспешно худеет, готовит себе правильный завтрак. Да, он прекрасный, но блин, по объему рассчитан на двух людей, а она думает, что это нормальная порция! Вот она, главная задача - узнать и принять границы потребления☝️

Ни стыда, ни совести, ни ссылки Всё, как обычно

Из Интернета: "Есть только тогда, когда очень хочется. Никогда не есть за компанию и не доедать пищу, оставленную  членами наших семей  на тарелках. Все без жалости спускаем в унитаз, приговаривая: «И пара моих килограммов туда же». Пьем воду. Простую питьевую воду".

"— Я прочитала, что для похудения нужно уголь активированный пить. — Для похудения уголь нужно не пить, а разгружать!" 🤣🤣🤣🤣