Я недавно наткнулась на такой психологический приём. Наркоманы и алкоголики, находящиеся на лечении, не ставят себе цель навсегда отказаться от наркотиков/алкоголя. Они ставят целью только один день. Отказаться надолго - нет, не получится, на всю жизнь тем более. А вот один день вполне реально. И на следующий день они так же говорят себе, мол, это всего лишь один день. Один день-то можно потерпеть, ничего не случится. И так день за днём, отмечают в календаре, сколько же их уже прошло. Не знаю, используется ли это повсеместно для лечения зависимостей, но мне кажется вполне себе интересной и работающей идеей. Я не знала раньше, что это психологический приём, но сама когда-то пользовалась и сама себя убеждала (не для лечения зависимости, другое совсем). И да, это помогало. Я думаю, что и с другими вариантами, если люди хотят от чего-то отказаться, забыть, или пережить некую сложную ситуацию, то такая схема может помочь.

Я согласна. Многое - дело привычки: завтракать или нет, есть сладкое/хлеб или нет, не есть после 18 - тоже. Я всё это не по разу проверила на себе. Стоит только продержаться какой-то период времени - дальше контролировать себя легко, и не хочется уже в итоге. В основном касается еды, конечно

Вы своими историями превращаете подслушано в какой-то форум для дамочек

У меня такое с чипсами. Стоит только купить небольшую пачку, как потом я буду покупать их чуть ли не ежедневно. Но если перетерплю, то могу на несколько месяцев забыть о них. Как-то полгода чипсы не ела - было реально классно, потому что на утро после их поедания я похожа на толстого чувака из северной Кореи