Я вообще не понимаю, как люди занимаются спортом. Для меня это просто пытка, я ненавижу каждую минуту в зале, ненавижу путь до него и после, ненавижу день, когда мне надо туда идти. Я пробовала менять зал на танцы. Занималась степом, пилоном, попыталась ходить в бассейн. Не могу и всё. До зубного скрежета. В итоге просто стараюсь поменьше ездить на автобусах и побольше ходить. Это мой максимум 🥲

Именно по этому нельзя 24/7 правильно питаться. Потому что будет срыв. Об этом говорят все спортивные блогеры, все диетологи. Питаемся полезно 80% времени. Хочешь - выдели один день на вкусняшку. Хочешь - позволяй себе один прием пищи вкусняшку. Человек не способен жрать 24/7 сухую куриную грудку. У меня уж есть пример перед глазами. Будут срывы, и это факт. Это должно стать образом жизни, а не временной диетой. Привыкнуть думать о том, что в твоей тарелке. Привыкнуть, что вкусняшки составляют 80% рациона. Принять это и сделать образом жизни.

Яб сказал проще ты иногда устраиваешь себе правильно питание. Как некоторые читмил раз в месяц делают. Только ты наоборот.

Мама с детства меня предупреждала что стоит только раз пропустить уроки и понеслась душа в рай. А во взрослом возрасте я так расслабилась что не терплю любой напряг.