Единственное что мне помогло похудеть, это еда. На завтрак много еды и любой, хоть торт, хоть сала шматок, на обед поменьше, обязательно рыба или мясо и овощи, даже просто огурец свежий вприкуску, а на ужин я иногда вообще не ем, просто не хочу, нет голода и желания что-то жевать, на завтрак и обед иногда так нажуюсь, что вечером челюсть не шевелится. Либо перекусываю совсем незначительно, буквально один нагетс и помидора. За три часа до сна ничего не ем. Раньше было наоборот. Первый приём пищи был часам к 2 дня, до этого только кофе, максимум 1 конфета или ломтик колбасы, нажиралась обычно часам к 21. Вес был 75 при росте 168, сейчас идеальные для меня 56.

Майонезом заправить не забудьте. Дошик без майонеза это тоже самое , что пососать и не пёрнуть . А пососать и не пёрнуть , это тоже самое что и выеbatь бабу и не кончить . А выеbatь бабу и не кончить , это тоже самое что пиво без водки. А пиво без водки, это деньги на ветер.

Я давно поняла, что все диеты и спорты ваши хуйня полная. Чтобы похудеть - надо развестись и ебануть каре Работает 💯 %

Чтобы похудеть, нужно меньше нервничать Ну либо очень-очень сильно нервничать, чтобы похудеть Если еда - единственная радость, то шо ж делать? Приходится животом любоваться