#212157
7 ноября 2024 в 16:00
Мне 36. Последние 11 лет меня долбят панические атаки. В итоге практически полная изоляция. Многократное обследование в традиционной медицине не выявило никаких отклонений. Эскулапы нетрадиционной "такого случая не проходили". Психологи и психотерапевты были только онлайн. Ибо в моей глухомани отдельные люди лишь носят фантики с названиями этих профессий. Но и те, что были онлайн, тоже без результата. Друзей у меня никогда не было. Теперь понимаю, что это шаблоны "правильности" и огромные горы собственных комплексов.
Мне очень хочется выйти к людям. Но я очень вас боюсь. И не могу побороть в себе этот страх. В одиночку не могу. Я уже на самом дне и в чёрном отчаянии. Не умею ни дружить, ни любить. А очень хочется хотя бы попробовать научиться.
78
122
Комментарии
Как терапевт. Вам нужно пройти онлайн обследование у психиатра, он назначит медикаменты. Идти офлайн к своему по прописке психиатру, да рецептом, потом в аптеку, потом месяца через три, когда уже будет ресурс, заниматься с психологом КПТ. Или же миновав все это сходить к своему психиатру, если вы уверены, что он компетентный.
7 ноября 2024 в 16:03
+28
В какой такой традиционной медицине панические атаки не являются диагнозом сами по себе. Автор, я понимаю, что ты нигде не был и не планируешь. Тебе нужны анксиолитики, это по рецепту психиатра. Да, психиатра
7 ноября 2024 в 16:04
+15
Я готова прибить психологов, которые пытаются всё лечить словами. Это пиздец. Выкачка денег и синдром бога.
Вам нужны таблетки, вам нужен психиатр. У вас социальная тревожность.
Сначала таблетки, а когда почувствуете эффект, тогда уже к психологу.
Но можно и без психологов. Не знаю, есть ли в вашей глухомани какие-то курсы офлайн. Типа актёрского мастерства. В общем, где есть движуха и лёгкая атмосфера. Там люди очень сближаются.
И по чуть-чуть вы будете приближаться к людям.
В большинстве своём люди добрые, вам просто не повезло с окружением в детстве и вы не могли его поменять, этим должны были заниматься родители, а они не занимались.
Удачи! И новых хороших отношений!
7 ноября 2024 в 16:17
+11
Как же бесят эти умники, которые считают, что панические атаки происходят из-за безделья. Интересно, вы про мигрень, например, тоже так говорите?
У меня ПА бывают в стрессовые периоды. И это ад( Когда начинает трясти, голова идёт кругом, сердце стучит, как сумасшедшее, кажется, что сейчас либо умрёшь, либо сойдешь с ума. И так по несколько раз в день((
Автор, вам нужно общаться с единомышленниками. Найдите форум с теми, кто тоже страдает от паник, чаты, куда вы можете писать во время приступа. Такое общение будет вас потихоньку выводить из состояния одиночества.
7 ноября 2024 в 18:34
+10
Больше комментариев в нашем приложении!
Загрузите в App StoreДоступно в Google PlayОткройте в AppGalleryЗдесь говорят о тебе!
«Подслушано» – социальный развлекательный проект, в котором люди делятся каждый день своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями анонимно перед огромной аудиторией. Добро пожаловать!