Попробовала представлять в голове, как сбрасываю с обрыва в глубокую пропасть людей, о которых хочу забыть или вычеркнуть из жизни. Мысленная визуализация явно помогает. Смотреть сверху вниз на того, кого ты ненавидишь, когда он держится за край пропасти одной рукой, смотрит на тебя щенячьими глазами, молящими о пощаде, а ты, даже и не пошевельнув бровью, наступаешь ему на руку. Затем чувствуешь дикое облегчение. Кайф.