Меня мать в детстве доводила так, что язык отнимался. Но особо хорошо помню два случая именно истерики, а не просто пиздеца какого-то. Реабилитация проходила очень сложно. Мало того что больно пиздец, так я еще ребенком был, это сейчас я понимаю формулу «через боль», а тогда… Но все равно делал, потому что ходить хотелось очень. Ну и вот в очередной раз занятия дома, на коляске к подоконнику, встаю, чувствую, что-то не то. Мать сидит на кровати, рявкает из серии «давай живее, не ной!». Стою и чувствую, что все, хана. Ноги судорогой сводит, а через секунду по позвоночнику боль, что меня аж дугой выгнуло. Эта на меня орет, типа, разворачивайся и иди садись. Какой нах разворачивайся вообще? Ну чуть отпустило, прошу помочь, она в еще больший крик. У меня слезы и так от боли, тут еще эта. Поворачиваюсь - коляска откатилась. Не сильно, но тогда это расстояние было смерти подобно. Мать встает, подходит и уже в лицо начинает орать, мол, если я ничо делать не хочу, да зачем она тогда время на меня тратит и всё такое прочее в том же духе. Ноги у меня подкашиваются и я почти падаю на пол. Кароч, дальше писать не буду в подробностях, скажу ток, что до коляски я таки дополз сам, только тогда она соизволила помочь и посадила меня. Меня еще долго потом трясло, успокоиться было нереально. Вечером все это подалось под соусом «Он опять заниматься на хочет» отцу. С хера ли «опять» - тоже не понятно. Ну а второй случай много раз рассказывал, не буду писать.

Блин, вот способность к самоконтролю, это прям очень круто, я уже как-то упоминал, что раз можно взять и накрутить самого себя до слез и стресса, что аж кортизол из ушей польется, то точно так же можно и прекращать этот процесс, а то и оборачивать его вспять. Раз вам стало стрёмно, и не хотелось бы повторять такой опыт, постарайтесь запомнить, какой уровень стресса и остального негатива у вас было, чтобы не приближаться к нему больше, вот буквально, только суете, что прям накатывает, все, стоп, не думаем в сторону обид, не вспоминаем дальше всякие косяки, или обидные слова/дела, прям все, харош, потом дообижаемся,и доплачем, щас чонить приятное, или просто работа, ну или что-то что займет внимание. Некоторые так гулять ходят под музыку, или в игрушку компьютерную играют, смотрят что-нибудь, порой двое порно. Хороший скилл - вышибить себя из потока эмоций, который захлестнул и уносит куда-то. Можно потом прореылексировать, и слезливо-сопливый пост и запрещеннограм выложить,, пускай над вами поржут, но если полегчает, почему бы и нет.

Это тебе к психиатру и психотерапевту. Кстати без зрителей такая штука волшебным образом прекращается.

По своему опыту знаю, что от таких людей нужно держаться подальше, потому что потом начнутся проблемы со здоровьем. Меня так любили родители доводить. А потом сидели такие типа "ты что, с ума сошла? Давай тебя в дурку сдадим". Я и успокоительные принимала, думала, что дело во мне, и к психологу обращалась. А потом взяла и перестала с ними общаться. И всё прошло, неврозы, боли, истерики